Ik ben Benedicte

En ik werk sinds enkele jaren als sport- en mentalcoach.

Ik volgde de physical coach opleiding (PCA Brussel) en specialiseerde me nadien in functional training. Ik deed mijn stages bij ex-topsportster en olympisch atlete Hanna Mariën met wie ik nadien nog twee jaar mocht samenwerken.

Voor de mental coachings baseer ik mij op wetenschappelijk onderbouwde kennis die ik haalde uit  mijn studie gezondheidspsychologie (Universiteit Antwerpen in samenwerking met de Open Universiteit Nederland) en een 2-jarige coach opleiding.

Ik geloof heel sterk in coaching en de kracht hiervan! Door waardevolle coaching creëer je meer bewustzijn. Bewust worden van wat je soms tegenhoudt maar ook waar je eigenlijk méér naar verlangt en wat jij nodig hebt.

Ik heb veel zelf uitgetest en toegepast in mijn leven en met succes. Ik heb ongezondere en vervelende gewoontes kunnen loslaten die mij frustreerden en teveel energie kostten. Om zo meer te focussen op wat ik dan wel wil. En die levensstijl te creëren waar ik zelf helemaal achter sta en en die echt bij mij past.

Ook nu volg ik nog bijkomende bijscholingen (mobility training, orthomoleculaire voedingsleer en mental coaching).

Deze input verwerk ik steeds terug in mijn coachings en trainingen.