Startingyou

'Van uitgeblust en gestrest naar energiek en vitaal!'

Een vitale werkvloer is de basis voor zakelijk en menselijk succes.

Als werkgever wil je natuurlijk niets liever dan gezonde en energieke werknemers.

Hoewel iedereen weet dat sporten belangrijk is om je fit, positief en energiek te voelen, komt het er vaak te weinig van.

Je werknemers ervaren druk, spanning en stress en dit zorgt voor de bijkomende fysieke en mentale gevolgen.

Klinkt dit herkenbaar?

Medewerkers...

• Zijn vaak ziek of ervaren lichamelijke klachten (zoals hoofdpijn, rug-, nek-, en schouderklachten).
• Zijn minder productief omwille van vermoeidheid of allerhande spanningen.
• Ervaren stressklachten en zitten (bijna) in een burn-out.
• Klagen over een te hoge werkdruk.
• Denken eerder negatief en voelen zich mentaal vermoeid.

Zou je willen dat het anders was?

Dan heb ik voor jullie team een op maat gemaakt traject. Afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Het traject van 16 weken zorgt ervoor dat jullie team transformeert van uitgeblust en gestrest naar  fit, energiek en positief! 

De kennis en de beweging die men opdoet is niet voor even maar kan een leven lang ingezet en toegepast worden.

Samen creëren we een gezonde, positieve en energieke werkomgeving. Zodanig dat de productiviteit en werksfeer omhoog gaat en er minder ziekteverzuim is op de werkvloer.

Dit wordt dan jullie nieuwe realiteit.

Stel je eens voor dat de mensen in je team...

• Samen zorgen voor een positieve en energieke werksfeer.
• Productiever zijn en zich fit en goed voelen.
• Een verhoogde concentratie ervaren tijdens het werk.
• Zich positiever, energieker en meer ontspannen voelen. 
• Een verbeterde lichaamshouding hebben waardoor ze minder lichamelijke klachten ervaren (of deze juist doen verdwijnen)

Praktisch:

Het traject duurt 16 weken. Elke week vindt er een sportsessie plaats van 60 minuten.

We starten met krachtige basisoefeningen die men gemakkelijk ook thuis kan doen.

Deze sportsessies worden één keer om de twee weken aangevuld met mental boost sessies. Deze duren telkens 40 minuten en behandelen thema's zoals ongezonde patronen doorbreken, negatieve gedachten doorbreken, stresshantering, werkhouding, work-life balance. 

Werknemers voelen zich daardoor niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker en weerbaarder voor stress.

Tijdens de laatste weken verdiepen we de opgedane kennis en aangeleerde oefeningen waardoor dit alles na het traject gemakkelijk kan blijven toegepast worden op het werk en in het dagelijkse leven.

Investering:

De investering voor dit traject begint al vanaf €200 per maand per medewerker.

Aangezien elk bedrijf anders is en andere noden kent, denk ik flexibel met jullie mee. 

Zo werk ik een programma uit dat het beste past bij jullie bedrijf en medewerkers.